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日記ねこ漫画

坐骨神経痛に本気で効いたストレッチの話

 

2019年に描いた落書き漫画です。

2021年の今でも『ちょっとお尻から腰が痛みだしたな～」と思ったら両足を限界まで開いてさらに開くみたいな感じで手で内腿を押すストレッチをしています。
本気でこれを1、2分やるだけで自分は楽になりました…。
『お相撲さんは股関節が柔らかい』という雑学を覚えていたおかげです。

デスクワークの方は本当に腰を大事にしてください…。
あと肩も…目も…手も…足のむくみとかも…。
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日記ねこ漫画 めめ りん
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